2016年 02月 01日
エキストラヴァージンココナッツオイル |
身体に良くてボケ防止にもなると
巷で人気のエキストラヴァージンココナッツオイルをトーストにのせてみました
で、どんな風に良いのかと言うと
ココナッツオイルの効果効能
1.糖尿病の予防
ココナッツオイルに豊富に含まれる中鎖脂肪酸がインスリンの分泌を改善してくれると言われています。
2.心臓血管疾患の予防改善
心臓血管疾患の原因である悪玉コレステロールの低下やインスリン抵抗性の改善が期待できます。
3.消化吸収不良疾患の予防
中鎖脂肪酸は、すぐにエネルギーに変換でき、脂溶性の栄養分を素早く吸収してくれる働きがあると言われています。
4.便秘の予防改善
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含みます。更に食品添加物を除去してくれる効果が期待できます。その為、便秘の原因である「食物繊維不足」「腸内環境の悪化」を改善してくれる効果があります。
5. 甲状腺機能の低下の改善
甲状腺ホルモンの分泌を適度に維持し、代謝を助けてくれる効果が期待できます。
6. アトピー改善、ニキビ対策
「ラウリン酸」という免疫強化成分が含まれています。これは母乳にも含まれている成分でアトピーだけでなくインフルエンザや感染症にも有効だそうです。敏感肌やアトピーが原因で化粧水がつけられないなんて方にも保湿材よりも安全で肌にやさしいココナッツオイルがいいそうです。
7. 認知症・アルツハイマーの予防・改善
中鎖脂肪酸から「ケトン体」ができ、このケトン体が脳のエネルギー源となってくれて、認知症の改善に効果があると言われています。
8.冷え性改善
ココナッツオイルに含まれている豊富なビタミンEは血流の改善効果が期待でき、肩こりや冷え性の改善につながります。
9.コレステロール値を適正にしてくれる機能があります
善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らしてくれる効果が期待できます。
10.免疫力を高める
ココナッツオイルには母乳にも含まれているラウリン酸が豊富に含まれています。ラウリン酸には免疫系の機能を上げてくれる特徴があります。
11.活性酸素の除去効果
ケトン体には老化の原因である活性酸素を無害化する効果があると言われています。
12.虫刺されや擦り傷、やけどのケア
ココナッツオイルが持っている殺菌作用で虫刺されや切り傷、やけどに対して治療薬としての効果もあると言われています。
なんと、エイズの治療薬としても期待されているのだとか。
13.カンジダ菌の殺菌
カンジダ菌とは、カビの一種であり、普通に人間の体に住み着いている常在菌の1つですが、カンジタ菌により体調不良や、カンジタ症を引き起こす原因になります。
ココナッツオイルにはカンジダ症の治療に使われるラウリン酸の他に「カプリル酸」と呼ばれる成分が含まれています。その為、ココナッツオイルの殺菌効果でカンジダ菌を殺菌する効果が期待できると言われています。
14.口内トラブル
「ラウリン酸」の強い殺菌力で歯周病の予防や口臭の予防なんかも期待できるそうです。
15.美肌効果
殺菌作用や新陳代謝を促すミネラルやビタミン類が多く含まれています。これらは美肌作りには欠かせない大切な成分。さらに、ココナッツオイルの抗菌作用とサンプロテクト効果でお肌のトラブルも防いでくれます。
16.ヘアケア・頭皮のケア
中佐脂肪酸は分子量が小さい為、肌や髪の毛に浸透しやすく、乾燥を防ぎ保湿に優れています。
17.ダイエットに効果的
中鎖脂肪酸は一般的な植物油よりも消化吸収は約4倍、代謝は約10倍も早く、体に付いている脂肪は燃えやすくなると言われています。
ココナッツオイルは体内でエネルギーになりやすく栄養価が高い。そして代謝も優れていることから別名「痩せるオイル」とも言われているそうです。
そんな素敵なココナツオイルを、バターの代わりに使ってケーキを焼いてみました。
何だか良い事尽くめのオイルですが、
もちろん摂り過ぎはいけないとの事
用法用量を守って正しく摂取しましょう(^з^)-☆
巷で人気のエキストラヴァージンココナッツオイルをトーストにのせてみました
で、どんな風に良いのかと言うと
ココナッツオイルの効果効能
1.糖尿病の予防
ココナッツオイルに豊富に含まれる中鎖脂肪酸がインスリンの分泌を改善してくれると言われています。
2.心臓血管疾患の予防改善
心臓血管疾患の原因である悪玉コレステロールの低下やインスリン抵抗性の改善が期待できます。
3.消化吸収不良疾患の予防
中鎖脂肪酸は、すぐにエネルギーに変換でき、脂溶性の栄養分を素早く吸収してくれる働きがあると言われています。
4.便秘の予防改善
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含みます。更に食品添加物を除去してくれる効果が期待できます。その為、便秘の原因である「食物繊維不足」「腸内環境の悪化」を改善してくれる効果があります。
5. 甲状腺機能の低下の改善
甲状腺ホルモンの分泌を適度に維持し、代謝を助けてくれる効果が期待できます。
6. アトピー改善、ニキビ対策
「ラウリン酸」という免疫強化成分が含まれています。これは母乳にも含まれている成分でアトピーだけでなくインフルエンザや感染症にも有効だそうです。敏感肌やアトピーが原因で化粧水がつけられないなんて方にも保湿材よりも安全で肌にやさしいココナッツオイルがいいそうです。
7. 認知症・アルツハイマーの予防・改善
中鎖脂肪酸から「ケトン体」ができ、このケトン体が脳のエネルギー源となってくれて、認知症の改善に効果があると言われています。
8.冷え性改善
ココナッツオイルに含まれている豊富なビタミンEは血流の改善効果が期待でき、肩こりや冷え性の改善につながります。
9.コレステロール値を適正にしてくれる機能があります
善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らしてくれる効果が期待できます。
10.免疫力を高める
ココナッツオイルには母乳にも含まれているラウリン酸が豊富に含まれています。ラウリン酸には免疫系の機能を上げてくれる特徴があります。
11.活性酸素の除去効果
ケトン体には老化の原因である活性酸素を無害化する効果があると言われています。
12.虫刺されや擦り傷、やけどのケア
ココナッツオイルが持っている殺菌作用で虫刺されや切り傷、やけどに対して治療薬としての効果もあると言われています。
なんと、エイズの治療薬としても期待されているのだとか。
13.カンジダ菌の殺菌
カンジダ菌とは、カビの一種であり、普通に人間の体に住み着いている常在菌の1つですが、カンジタ菌により体調不良や、カンジタ症を引き起こす原因になります。
ココナッツオイルにはカンジダ症の治療に使われるラウリン酸の他に「カプリル酸」と呼ばれる成分が含まれています。その為、ココナッツオイルの殺菌効果でカンジダ菌を殺菌する効果が期待できると言われています。
14.口内トラブル
「ラウリン酸」の強い殺菌力で歯周病の予防や口臭の予防なんかも期待できるそうです。
15.美肌効果
殺菌作用や新陳代謝を促すミネラルやビタミン類が多く含まれています。これらは美肌作りには欠かせない大切な成分。さらに、ココナッツオイルの抗菌作用とサンプロテクト効果でお肌のトラブルも防いでくれます。
16.ヘアケア・頭皮のケア
中佐脂肪酸は分子量が小さい為、肌や髪の毛に浸透しやすく、乾燥を防ぎ保湿に優れています。
17.ダイエットに効果的
中鎖脂肪酸は一般的な植物油よりも消化吸収は約4倍、代謝は約10倍も早く、体に付いている脂肪は燃えやすくなると言われています。
ココナッツオイルは体内でエネルギーになりやすく栄養価が高い。そして代謝も優れていることから別名「痩せるオイル」とも言われているそうです。
そんな素敵なココナツオイルを、バターの代わりに使ってケーキを焼いてみました。
何だか良い事尽くめのオイルですが、
もちろん摂り過ぎはいけないとの事
用法用量を守って正しく摂取しましょう(^з^)-☆
by savarogu
| 2016-02-01 02:09
| 知ったかぶり通信
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